Tristan CostaPar le biais de techniques respiratoires d’inspiration taoïste, la méthode de « rejet et absorption » accorde une grande importance à ce qui rentre et sort comme type de Qi par le biais des souffles.
Jouer sur l’inné et l’acquis
Elle permet de fortifier la santé en jouant à la fois sur la constitution innée et sur la condition physique actuelle, acquise par le biais de l’alimentation, du mode de vie, du travail et des relations interpersonnelles. Cela concerne bien sûr les entrées d’oxygène et les rejets de CO2 mais pas seulement. En effet, ces modalités respiratoires affectent le cœur et l’équilibre acido-basique de l’organisme et ce faisant, affectent tous les organes qui en dépendent.
Des méthodes calmantes ou stimulantes
La plupart des méthodes sont calmantes, ralentissent le rythme respiratoire mais pas uniquement. Sont aussi utilisées des méthodes stimulantes capables de préparer le patient à une action efficace et guidée. Toutes ces techniques sont étudiées pendant nos cours de Qi Gong de 4e et 5e année.
image ELLIosteo@ pixabay